篮球录像

录像里的篮球课

篮球场上，几个少年正挥汗如雨地练习投篮。教练老张站在场边，手里拿着平板电脑，不时暂停、回放刚才录制的训练视频。

"小王，你看录像里这个动作。"老张叫住一个满头大汗的男生，"起跳时膝盖要再弯曲一些，这样才能保持平衡。"小王凑过来，屏幕上正慢动作回放他刚才投篮的姿势。

录像里的画面定格在小王腾空的瞬间。他的身体微微前倾，右手腕略显僵硬。老张指着这个细节说："手腕要放松，像甩鞭子一样自然。"说着，他做了个示范动作，篮球划出一道漂亮的弧线，应声入网。

训练结束后，队员们围在一起回看今天的录像。每个人的动作都被分解成一帧帧画面，优点和不足都无所遁形。小张突然发现，自己以为很标准的防守姿势，在录像里却显得重心不稳。

"录像不会说谎。"老张笑着说，"它就像一面镜子，照出我们看不见的问题。"夕阳下，少年们收拾好器材，脑海里还回放着录像中的每一个细节。明天，他们要用更标准的动作，填满这方寸屏幕。